跳繩 – Day 10 (18-12-2020)

親子組(時光隧道)

小學組、中學組、公開組(跳繩Flip水樽)

跳繩 – Day 9 (17-12-2020)

親子組(指定花式)

小學組、中學組、公開組(圈圈左右跳)

跳繩 – Day 8 (16-12-2020)

親子組(青蛙過河)

小學組、中學組、公開組(側擺開跳)

跳繩 – Day 7 (15-12-2020)

親子組(開心迴旋跳)

小學組、中學組、公開組(假掌上壓跳)

跳繩 – Day 6 (14-12-2020)

親子組(單側互傳)

小學組、中學組、公開組(割草跳)

跳繩 – Day 5 (11-12-2020)

親子組(橫排跳)

小學組、中學組、公開組(功夫繩)

跳繩 – Day 4 (10-12-2020)

親子組(割草二人跳)

小學組、中學組、公開組(開合跳)

跳繩 – Day 3 (9-12-2020)

親子組(圍住跳)

小學組、中學組、公開組(夾紙巾前跳)

跳繩 – Day 2 (8-12-2020)

親子組(單側迴旋)

小學組、中學組、公開組(雙腳前跳)

跳繩 – Day 1 (7-12-2020)

親子組(朋友跳)

小學組、中學組、公開組(前後跳)